Salina de Vries

Massage:
Oog voor jouw wens staat bij mij centraal. Oplettendheid, zorg en persoonlijke aandacht zijn daarom zeer belangrijk voor de massages.

Masseren gaat vanuit mijn gevoel en die wijst mij de weg naar spieren die verkrampt zijn of naar blokkades. Ieder mens is uniek en het is voor mij dan ook een uitdaging om te zorgen voor de juiste ontspanning zodat jij er weer even tegen kunt!

Gewichtsconsulentie:
Persoonlijke aandacht, realistische stappen en zonder oordeel samenwerken aan jouw doelen. Daarop kun je rekenen als je met mij werkt. Ik vind het leuk om je uit te dagen en dus ontvang je van mij bij elke afspraak ook een zogenaamde weekuitdaging. Uitproberen en een open blik zijn hierin belangrijk.

Houd jij van lekker eten, een wijntje of een lekker toetje op zijn tijd? Ik namelijk ook! Dat is toch gewoon even genieten?!

Zie onder voor mijn verhaal en motivatie.

Even voorstellen

Mijn naam is Salina de Vries en inmiddels 46 jaar  (blij mee!). Samen met mijn man Robert woon ik heerlijk vrij op onze woonark in Uitgeest en zijn wij de trotse ouders van onze zoon Flinn. 

Nu ik een zoon heb en nadat bij mij enkele jaren geleden een " goed mee te leven spieraandoening"  is vastgesteld, is goede voeding én ontspanning voor mij nu nog belangrijker geworden. Mijn lijf geeft hele duidelijke signalen af en het enige wat ik hoef te doen is te luisteren. En dat valt in de drukte van het leven natuurlijk niet altijd mee.

Als geen ander weet ik dan ook hoe moeilijk het is om in deze tijd de juiste keuzes te maken met alle verwarrende en tegenstrijdige informatie over voeding en alle mythes en sages die ons ten oren komen. 

We zijn veelal de basis én balans kwijt van goede voeding

Zeker nu Flinn er is, vind ik dit ontzettend belangrijk voor zijn groei en ontwikkeling. Hierin wil ik doen wat mogelijk is in de drukte van alledag. En als het er dan eens bij inschiet, dan is dat ook geen probleem omdat de basis goed is gelegd.

Variatie, bewustwording, lekker bewegen & genieten zijn dé ingrediënten om wel blijvend resultaat te houden.

Naast goede voeding is ontspanning van lichaam en geest heel belangrijk. Dat klinkt zo eenvoudig maar zo vaak gunnen we onszelf dit niet. Stijve spieren, gespannen schouders, hoofdpijn en nekklachten komen veel voor door drukte, lichaamshouding en stress. 

Aandacht en tijd voor jezelf om in het hier en nu te gaan staan zorgen er ook voor dat je er weer tegen kunt. Een goede massage kan jou hierbij helpen. En omdat je ter plaatse kunt aangeven waar jij behoefte aan hebt, staat jouw wens en behoefte altijd centraal. 

Ook ik moet hier goed om blijven denken en tijd voor mezelf inplannen om mijn lichaam weer op te laden en rust te geven. Naast massages vind ik het daarom ook fijn om yoga te volgen. Even het hoofd leegmaken, stretchen en ontspannen. Zeker nu ik ouder word, is een soepel lijf voor mij erg belangrijk.

Ik wil ook graag iets voor jou kunnen betekenen.

Of het nu gaat om het bereiken van jouw streefgewicht of het ontspannen van jouw lijf en geest. 

Ik begeleid je hierin graag!